Info
Ten blog rowerowy prowadzi enchancer z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 3441.73 kilometrów w tym 1458.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4068 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Luty8 - 5
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec13 - 8
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 2745.21 km (w terenie 1093.48 km; 39.83%) |
| Czas w ruchu: | 99:22 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 3087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 62561 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 59.68 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.00km
- Czas 02:20
- VAVG 22.71km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 134 ( 63%)
- Kalorie 1212kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pechowy 13
Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 5
Gleba, zerwany łańcuch , urwana tylna przerzutka i powrót do domu radiowozem:))
Kategoria Treningi
- DST 47.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:00
- VAVG 23.50km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 158 ( 75%)
- HRavg 135 ( 64%)
- Kalorie 1154kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 58.38km
- Teren 10.00km
- Czas 02:37
- VAVG 22.31km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 174 ( 82%)
- HRavg 138 ( 65%)
- Kalorie 1520kcal
- Podjazdy 517m
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
nocny trening
Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:34
- VAVG 8.82km/h
- Temperatura 4.0°C
- Podjazdy 260m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - biganie
Piątek, 4 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 56.30km
- Czas 01:55
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 56.49km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 157 ( 74%)
- Kalorie 1472kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa, interwały
Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 63.86km
- Teren 22.10km
- Czas 02:11
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 185 ( 88%)
- HRavg 155 ( 73%)
- Kalorie 1609kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 93.20km
- Teren 41.00km
- Czas 03:17
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 49.37km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 185 ( 88%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 2377kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 49.82km
- Teren 21.00km
- Czas 01:44
- VAVG 28.74km/h
- VMAX 47.95km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 195 ( 92%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1224kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 48.56km
- Teren 21.00km
- Czas 01:46
- VAVG 27.49km/h
- VMAX 49.37km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 1204kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 62.33km
- Teren 31.00km
- Czas 02:13
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 55.07km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1652kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi