Info
Ten blog rowerowy prowadzi enchancer z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 3441.73 kilometrów w tym 1458.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4068 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Luty8 - 5
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec13 - 8
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 2745.21 km (w terenie 1093.48 km; 39.83%) |
| Czas w ruchu: | 99:22 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 3087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 62561 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 59.68 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.86km
- Teren 27.00km
- Czas 01:57
- VAVG 28.65km/h
- VMAX 65.04km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 160 ( 76%)
- Kalorie 1502kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 65.50km
- Teren 38.00km
- Czas 02:23
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 52.22km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 204 ( 97%)
- HRavg 166 ( 79%)
- Kalorie 1963kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 60.34km
- Teren 38.00km
- Czas 02:13
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1652kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 52.74km
- Teren 21.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.57km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 166 ( 79%)
- Kalorie 1469kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening po kolejnej przerwie
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 52.84km
- Teren 21.00km
- Czas 01:53
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 49.37km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 174 ( 82%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 1373kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening po sporej przerwie
Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 61.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:05
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 65.04km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1584kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 60.50km
- Teren 26.00km
- Czas 02:04
- VAVG 29.27km/h
- VMAX 43.67km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 169 ( 80%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 1410kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 62.07km
- Teren 16.50km
- Czas 02:02
- VAVG 30.53km/h
- VMAX 62.07km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 178 ( 84%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 1410kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 59.20km
- Teren 26.00km
- Czas 02:03
- VAVG 28.88km/h
- VMAX 43.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 171 ( 81%)
- HRavg 139 ( 66%)
- Kalorie 1276kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
chillout
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 52.24km
- Teren 7.00km
- Czas 01:53
- VAVG 27.74km/h
- VMAX 58.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRavg 140 ( 66%)
- Kalorie 1219kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
mega lekki trening
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi