Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi enchancer z miasteczka Koszalin. Mam przejechane 3441.73 kilometrów w tym 1458.44 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 4068 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Składak ;) 9223 km
Tacx Fortius Multiplayer 1216 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy enchancer.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:333.01 km (w terenie 184.16 km; 55.30%)
Czas w ruchu:13:01
Średnia prędkość:25.58 km/h
Maksymalna prędkość:56.40 km/h
Suma podjazdów:777 m
Maks. tętno maksymalne:190 (90 %)
Maks. tętno średnie:138 (65 %)
Suma kalorii:6709 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:41.63 km i 1h 37m
Więcej statystyk
  • DST 37.47km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 31.66km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 147 ( 71%)
  • HRavg 131 ( 63%)
  • Kalorie 637kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Czwartek, 17 lutego 2011 · dodano: 17.02.2011 | Komentarze 0

Nowy soft - Tacx Trainer 2. Co najlepsze kupiłem upgrade TTS2 do TTS3 bo myślałem że mam 2. Okazało się że mam ver. 2 ale programu Fortius Trainer więc nie mogę zainstalować tej trójki, także jakby ktoś miał kod aktywacyjny do TTS2 to byłbym wdzięczny , bo zmarnowałem 50 Euro:(

Mapa - Callisto
avg cad - 86
max cad - 146
avg moc - 155W
max moc - 416W
stosunek mocy do masy - 2,28 W/kg


Kategoria Trenażer


  • DST 40.36km
  • Teren 40.36km
  • Czas 01:22
  • VAVG 29.53km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 153 ( 72%)
  • HRavg 129 ( 61%)
  • Kalorie 693kcal
  • Sprzęt Tacx Fortius Multiplayer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie ma to jak rower o 7 rano:)

Środa, 16 lutego 2011 · dodano: 16.02.2011 | Komentarze 0

Trasa - Callisto

avg moc - 151,1W
max moc - 493W
avg cad - 86,2
max cad - 117


Kategoria Trenażer


  • DST 53.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 22.71km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 190 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 63%)
  • Kalorie 1212kcal
  • Sprzęt Składak ;)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pechowy 13

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 5

Gleba, zerwany łańcuch , urwana tylna przerzutka i powrót do domu radiowozem:))


Kategoria Treningi


  • DST 47.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 158 ( 75%)
  • HRavg 135 ( 64%)
  • Kalorie 1154kcal
  • Sprzęt Składak ;)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi


  • DST 58.38km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 22.31km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 174 ( 82%)
  • HRavg 138 ( 65%)
  • Kalorie 1520kcal
  • Podjazdy 517m
  • Sprzęt Składak ;)
  • Aktywność Jazda na rowerze

nocny trening

Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi


  • DST 46.00km
  • Teren 46.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 31.01km/h
  • VMAX 44.80km/h
  • HRmax 158 ( 75%)
  • HRavg 131 ( 62%)
  • Kalorie 745kcal
  • Sprzęt Tacx Fortius Multiplayer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 6 lutego 2011 · dodano: 06.02.2011 | Komentarze 0

Mapa - Atlantis
Średnia moc - 145,2 W
Maksymalna moc - 382 W
Średnia kadencja - 82,4
Maksymalna kadencja - 103


Kategoria Trenażer


  • DST 45.80km
  • Teren 45.80km
  • Czas 01:28
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • HRmax 152 ( 72%)
  • HRavg 130 ( 61%)
  • Kalorie 748kcal
  • Sprzęt Tacx Fortius Multiplayer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0

Średnia moc - 147,2 W
Maksymalna moc - 305 W
średnia kadencja - 82

trasa - Atlantis


Kategoria Trenażer


  • DST 5.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:34
  • VAVG 8.82km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Podjazdy 260m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening - biganie

Piątek, 4 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 0


Kategoria Treningi