Info
Ten blog rowerowy prowadzi enchancer z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 3441.73 kilometrów w tym 1458.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4068 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Luty8 - 5
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec13 - 8
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 661.35 km (w terenie 281.10 km; 42.50%) |
| Czas w ruchu: | 23:19 |
| Średnia prędkość: | 28.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.04 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 17497 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 60.12 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.30km
- Czas 01:55
- VAVG 29.37km/h
- VMAX 56.49km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 85%)
- HRavg 157 ( 74%)
- Kalorie 1472kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa, interwały
Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 63.86km
- Teren 22.10km
- Czas 02:11
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 185 ( 88%)
- HRavg 155 ( 73%)
- Kalorie 1609kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 28 sierpnia 2010 · dodano: 28.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 93.20km
- Teren 41.00km
- Czas 03:17
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 49.37km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 185 ( 88%)
- HRavg 153 ( 72%)
- Kalorie 2377kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 49.82km
- Teren 21.00km
- Czas 01:44
- VAVG 28.74km/h
- VMAX 47.95km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 195 ( 92%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1224kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 48.56km
- Teren 21.00km
- Czas 01:46
- VAVG 27.49km/h
- VMAX 49.37km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 146 ( 69%)
- Kalorie 1204kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 62.33km
- Teren 31.00km
- Czas 02:13
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 55.07km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1652kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 55.86km
- Teren 27.00km
- Czas 01:57
- VAVG 28.65km/h
- VMAX 65.04km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 160 ( 76%)
- Kalorie 1502kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 65.50km
- Teren 38.00km
- Czas 02:23
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 52.22km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 204 ( 97%)
- HRavg 166 ( 79%)
- Kalorie 1963kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 60.34km
- Teren 38.00km
- Czas 02:13
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 186 ( 88%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 1652kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi
- DST 52.74km
- Teren 21.00km
- Czas 01:47
- VAVG 29.57km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 166 ( 79%)
- Kalorie 1469kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
trening po kolejnej przerwie
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi