Info
Ten blog rowerowy prowadzi enchancer z miasteczka Koszalin.
Mam przejechane 3441.73 kilometrów w tym 1458.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4068 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Luty8 - 5
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec13 - 8
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 2745.21 km (w terenie 1093.48 km; 39.83%) |
| Czas w ruchu: | 99:22 |
| Średnia prędkość: | 27.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 3087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 62561 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 59.68 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.76km
- Teren 19.50km
- Czas 01:50
- VAVG 26.60km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 1265kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni trening przed Gryfem
Czwartek, 6 maja 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Sam, zimno, bardzo mocny wiatr no i taplałem się w błocie i mokrym piachu.
Kategoria Treningi
- DST 68.45km
- Teren 47.90km
- Czas 02:43
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 55.07km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRavg 141 ( 67%)
- Kalorie 1663kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowa głodówka
Środa, 5 maja 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
zimno ale sucho. Dawno nie byłem taki głodny. Ledwo wróciłem do domu.
Kategoria Treningi
- DST 61.22km
- Teren 24.40km
- Czas 02:14
- VAVG 27.41km/h
- VMAX 56.49km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRavg 140 ( 66%)
- Kalorie 1371kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Przebłyski normalnej pogody
Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
ładna pogoda zachęcała do przejażdżki. Razem z Tatą
Kategoria Treningi
- DST 65.63km
- Teren 45.95km
- Czas 02:30
- VAVG 26.25km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny zwykły trening
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Bez pulsometru.
Kategoria Treningi
- DST 51.47km
- Teren 15.44km
- Czas 02:01
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRavg 129 ( 61%)
- Kalorie 993kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie po zawodach
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Kompletnie rozregulowany rower po podróży do Szczecina
Kategoria Treningi
- DST 46.58km
- Teren 27.99km
- Czas 01:42
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 43.67km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 1173kcal
- Sprzęt Składak ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam kręcenie
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria Treningi